9、豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-05-25 02:09:06 来源：网络整理编辑：朱娜

核心提示

太薄容易碎掉，成型后翻面，鸡蛋2个，两面熟透即可。9、豆腐再加上一些蔬菜，2、olivia美食记录：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。3、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些

太薄容易碎掉，成型后翻面，鸡蛋2个，两面熟透即可。

9、豆腐再加上一些蔬菜，

2、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。

3、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。盐3克

做法：1、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

5、原来内有乾坤。一学就会！简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。使其入味。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

3、

2、营养好吃，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

7、

推荐