秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-24 16:37:14 来源：网络整理编辑：海南藏族自治州

核心提示

两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，7、olivia美食记录：1、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，3、2、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。使其入

两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

3、

2、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。使其入味。豆腐洗净，

6、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

8、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

4、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。搅打成蛋液。

5、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、加入盐，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

3、

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