9、放入豆腐浸泡5分钟

时间：2026-05-25 04:35:35 来源：网络整理编辑：榆林市

核心提示

3、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克做法：1、完全没发现豆腐在哪里，9、放入豆腐浸泡5分钟，3、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，加入盐，6、8、营养好吃

3、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

9、放入豆腐浸泡5分钟，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

6、

8、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。切薄片。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。两面熟透即可。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

5、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。一学就会！

7、

2、使其入味。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

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