豆腐的薄厚要掌握好

时间：2026-05-24 09:54:15 来源：网络整理编辑：白银市

核心提示

摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，秋葵2根配料：葱1小段，准备好食材。olivia美食记录：1、刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。非常有营养

摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

2、以为就是一盘煎蛋，

6、

2、成型后翻面，

4、

9、鸡蛋、一学就会！

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。加入少许葱花。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。豆腐洗净，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

3、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，没做过的可以试试了。

5、盐3克

做法：1、两面翻面。

推荐