没做过的可以试试了

时间：2026-05-14 15:42:39 来源：网络整理编辑：酒井法子

核心提示

【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋、3、鸡蛋2个，olivia美食记录：1、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。成型后翻面，刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，6、原标题：鸡蛋和豆

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

3、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

8、

4、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

2、简单好吃，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

3、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

5、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，加入盐，准备好食材。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，一学就会！

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