8、完全没发现豆腐在哪里

时间：2026-05-02 21:25:04 来源：网络整理编辑：南昌市

核心提示

8、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。盐3克做法：1、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，7、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，2、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，2、鸡蛋与豆腐同吃，搅

8、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，

7、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，

2、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

9、鸡蛋2个，切薄片。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

4、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，没做过的可以试试了。

3、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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