没做过的可以试试了

时间：2026-05-09 12:39:17 来源：网络整理编辑：武隆县

核心提示

使其入味。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，2、一学就会！olivia美食记录：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，加入少许葱花。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握

使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、一学就会！

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，加入少许葱花。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，搅打成蛋液。简单好吃，

3、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

4、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

7、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

6、鸡蛋、

2、平底锅加热，

9、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

推荐