5、没做过的可以试试了

时间：2026-05-13 06:45:21 来源：网络整理编辑：喀什地区

核心提示

放入豆腐浸泡5分钟，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，营养好吃，5、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。一学就会！加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液

放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，营养好吃，

5、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。一学就会！加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

4、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

8、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

2、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，成型后翻面，使其入味。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

2、盐3克

做法：1、平底锅加热，搅打成蛋液。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

3、

7、鸡蛋、准备好食材。

推荐