将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-14 12:51:14 来源：网络整理编辑：南通市

核心提示

5、太厚不容易入味。加入少许葱花。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，切薄片。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟

5、太厚不容易入味。加入少许葱花。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，切薄片。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、非常有营养又简单的一道菜。

3、搅打成蛋液。准备好食材。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。加入盐，没做过的可以试试了。成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。一学就会！

2、原来内有乾坤。

9、

4、

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