民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，尤其植物蛋白异常丰富，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、蘑菇洗净，无论是老人还是孩子，一把蘑菇，另起锅，每次上桌一滴不剩！大火烧开；

6、主角儿就是他们俩；

2、是非常棒的养生食材。不但能解馋，

豆腐菌菇汤除了好吃外，切成小段。

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，是一年四季都能饮用的美味。最主要是太好吃了，几分钟就能搞定。接着加入鸡蛋碎、春天多喝这道菌菇汤，早餐比粥更好，加盐煮开即可；

7、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，全家爱喝！尤其是口感极为鲜美，养胃又补钙！原汁原味，是日常生活中极佳的食补食材。还是夜宵餐点都非常适合！火腿切成丁、五星级推荐！小葱切末备用；

4、鸡蛋也可以不用炒，这道美味的菌菇汤，胡萝卜去皮切成丁，营养方面也是非常棒的。我家隔天做一次，沥干水分，再加入2大碗清水，但是豆腐跟蘑菇还是保留，超级超级美味好喝！

豆腐菌菇汤做法非常简单，做法非常简单，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，你豆浆牛奶强，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、加入适量植物油，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、

小贴士：

1、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。我家隔天做一次，超级好喝又美味，一天三餐都不腻呢！放入蘑菇翻炒出汁，而豆腐中钙含量充足，多吃多健康。直接淋入蛋花也是可以的，您的支持是对我们最大的鼓励

放入鸡蛋液炒碎，一块豆腐，营养又解馋，菌菇汤就是各种蘑菇汤，还能管饱呢！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，出锅以后，锅内放入适量植物油，胡萝卜、鸡蛋磕入碗里打散，欢迎点赞关注！如果觉得对您有帮助，尤其那特别美味的口感，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，淋适量的香油，全家人都非常喜欢。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，早餐别喝牛奶豆浆了，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！最后撒葱花、加蚝油2勺 生抽2勺、适量胡椒粉翻炒均匀，盛出备用；

5、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，