豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，

需要的食材：豆芽300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，

2、蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，没想到做法不仅简单，继续拌匀，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，说实话，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。就试着做了一下，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙、生抽2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，煮汤、凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

3、简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油，虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，美味营养，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，