倒入食用油烧至五成热

时间：2026-05-14 18:30:53 来源：网络整理编辑：河东区

核心提示

倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克做法：1、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，4、豆腐洗净，两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加

倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

4、豆腐洗净，两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋打入碗中，

8、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

2、非常有营养又简单的一道菜。

3、

7、加入盐，原来内有乾坤。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，两面熟透即可。加入少许葱花。

6、鸡蛋与豆腐同吃，

3、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

5、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、搅打成蛋液。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

推荐