秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-26 23:12:57 来源：网络整理编辑：艾丝琳

核心提示

以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋、2、9、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋2个，营养好吃，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐

以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋、

2、

9、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋2个，营养好吃，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

4、两面翻面。

7、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

3、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，原来内有乾坤。再放入秋葵。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

2、

推荐