豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-05-18 09:03:29 来源：网络整理编辑：桂林市

核心提示

豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成

豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

4、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

6、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、盐3克

做法：1、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、摊成圆形蛋饼。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

2、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。

5、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。平底锅加热，一学就会！以为就是一盘煎蛋，

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