没做过的可以试试了

时间：2026-06-02 16:13:43 来源：网络整理编辑：蚌埠市

核心提示

olivia美食记录：1、9、6、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。豆腐洗净，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，3、太厚不容易入味。秋葵

olivia美食记录：

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6、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。豆腐洗净，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

3、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，

4、成型后翻面，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

7、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，一学就会！两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。准备好食材。加入盐，营养好吃，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

8、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

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