秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-25 15:38:32 来源：网络整理编辑：胡彦斌

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，3、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，4、8、再放入秋葵。一学就会！9、营养好吃，加入少许葱花。简单好吃，搅打成蛋液

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，

4、

8、再放入秋葵。一学就会！

9、营养好吃，加入少许葱花。简单好吃，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋、

2、平底锅加热，

5、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，

6、

3、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，准备好食材。没做过的可以试试了。加入盐，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

7、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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