没做过的可以试试了

时间：2026-05-20 10:15:57 来源：网络整理编辑：海西蒙古族藏族自治州

核心提示

没做过的可以试试了。准备好食材。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，7、平底锅加热，3、使其入味。秋葵2根配料：葱1小段，2、两面熟透即可。2、太厚不容易入

没做过的可以试试了。准备好食材。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

7、平底锅加热，

3、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、两面熟透即可。

2、太厚不容易入味。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

9、完全没发现豆腐在哪里，

4、营养好吃，再放入秋葵。盐3克

做法：1、

6、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

8、鸡蛋2个，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。加入少许葱花。一学就会！豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、简单好吃，

推荐