秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-23 16:40:41 来源：网络整理编辑：张掖市

核心提示

鸡蛋、搅打成蛋液。5、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。没做过的可以试试了。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些

鸡蛋、搅打成蛋液。

5、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

3、切薄片。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、营养好吃，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

7、

8、使其入味。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

4、简单好吃，

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