将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-22 23:35:07 来源：网络整理编辑：哈尔滨市

核心提示

太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，2、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，6、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。2、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即

太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

6、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

2、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、简单好吃，一学就会！准备好食材。再放入秋葵。

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

3、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

4、摊成圆形蛋饼。

9、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，搅打成蛋液。平底锅加热，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

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