没做过的可以试试了

时间：2026-05-20 06:53:59 来源：网络整理编辑：刘伟仁

核心提示

加入盐，两面翻面。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。一学就会！原来内有乾坤。5、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，8、以为就是一盘煎蛋，刚开始看见这道菜的时候，【蛋饼煎豆腐】食材：

加入盐，两面翻面。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。一学就会！原来内有乾坤。

5、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

8、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

6、加入少许葱花。

9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、准备好食材。简单好吃，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

3、豆腐洗净，

2、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

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