秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-21 13:11:13 来源：网络整理编辑：涪陵区

核心提示

盐3克做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。搅打成蛋液。秋葵2根配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、太厚不容易入味。再放入秋葵。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入

盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、太厚不容易入味。再放入秋葵。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

8、简单好吃，原来内有乾坤。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

2、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，准备好食材。

4、太薄容易碎掉，一学就会！

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、完全没发现豆腐在哪里，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

7、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

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