秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-22 07:42:48 来源：网络整理编辑：绍萱

核心提示

秋葵2根配料：葱1小段，平底锅加热，7、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！太厚不容易入味。9、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。2、以为就是一盘煎蛋

秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

7、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！太厚不容易入味。

9、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

2、以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。加入少许葱花。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。搅打成蛋液。豆腐洗净，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、

8、摊成圆形蛋饼。

6、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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