鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-25 15:36:12 来源：网络整理编辑：鄂尔多斯市

核心提示

盐3克做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，4、8、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，5、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，两面

盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、

8、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

5、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。平底锅加热，加入少许葱花。使其入味。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、搅打成蛋液。

3、

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

6、

2、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

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