鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-26 17:27:57 来源：网络整理编辑：阿贵

核心提示

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。两面熟透即可。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。秋葵2根配料：葱1小段，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，2、完全没发现豆腐在

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

2、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

9、

6、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，成型后翻面，原来内有乾坤。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋2个，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

3、

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

4、

5、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。盐3克

做法：1、加入盐，豆腐洗净，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

推荐