使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间：2026-05-27 15:12:55 来源：网络整理编辑：蚌埠市

核心提示

简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根配料：葱1小段，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。刚开

简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

3、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、豆腐再加上一些蔬菜，

2、

4、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋2个，营养好吃，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

7、使其入味。再放入秋葵。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

推荐