3、没做过的可以试试了

时间：2026-05-29 00:53:24 来源：网络整理编辑：泰州市

核心提示

准备好食材。5、搅打成蛋液。3、没做过的可以试试了。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。一学就会！刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，4、【蛋

准备好食材。

5、搅打成蛋液。

3、没做过的可以试试了。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

8、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。平底锅加热，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、加入少许葱花。

2、营养好吃，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。

9、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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