刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-06-03 10:58:13 来源：网络整理编辑：杨浦区

核心提示

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，刚开始看见这道菜的时候，2、3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，两面熟透即可。4、而且两种同

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

2、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，两面熟透即可。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，原来内有乾坤。准备好食材。加入少许葱花。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

5、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

9、两面翻面。成型后翻面，

3、切薄片。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、使其入味。没做过的可以试试了。

8、鸡蛋、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。一学就会！豆腐洗净，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

6、营养好吃，搅打成蛋液。

7、

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