6、秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-01 19:05:44 来源：网络整理编辑：屯昌县

核心提示

两面熟透即可。2、两面翻面。6、秋葵2根配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。营养好吃，太薄容易碎掉，3、成型后翻面，2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放

两面熟透即可。

2、两面翻面。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。营养好吃，太薄容易碎掉，

3、成型后翻面，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋、一学就会！准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，加入少许葱花。鸡蛋2个，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

7、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

8、加入盐，

5、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

3、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

4、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

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