将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-04 02:10:35 来源：网络整理编辑：蔡淳佳

核心提示

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。加入少许葱花。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。8、加入盐

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。加入少许葱花。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、加入盐，

3、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

4、放入豆腐浸泡5分钟，

5、没做过的可以试试了。

3、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。鸡蛋打入碗中，

2、

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