没做过的可以试试了

时间：2026-06-06 18:58:13 来源：网络整理编辑：廊坊市

核心提示

两面翻面。简单好吃，一学就会！鸡蛋2个，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，6、3、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克做法：1、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、太厚不容

两面翻面。简单好吃，一学就会！鸡蛋2个，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

6、

3、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、太厚不容易入味。准备好食材。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

4、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。加入盐，切薄片。

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刚开始看见这道菜的时候，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

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2、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

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