没做过的可以试试了

时间：2026-06-04 20:58:23 来源：网络整理编辑：茂名市

核心提示

太厚不容易入味。两面翻面。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，豆腐洗净，没做过的可以试试了。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均

太厚不容易入味。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，豆腐洗净，没做过的可以试试了。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，原来内有乾坤。简单好吃，

4、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

3、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，切薄片。

2、

7、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

3、完全没发现豆腐在哪里，

5、平底锅加热，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

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