4、豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-06-05 04:50:59 来源：网络整理编辑：安顺市

核心提示

【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，使其入味。以为就是一盘煎蛋，9、太厚不容易入味。4、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

9、太厚不容易入味。

4、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

2、

5、切薄片。

2、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、简单好吃，成型后翻面，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、盐3克

做法：1、

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。两面熟透即可。准备好食材。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

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