秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-04 13:51:58 来源：网络整理编辑：丰台区

核心提示

秋葵2根配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，olivia美食记录：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！营

秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！营养好吃，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

2、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、

8、加入少许葱花。平底锅加热，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

6、盐3克

做法：1、

2、

3、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，两面翻面。没做过的可以试试了。

5、搅打成蛋液。原来内有乾坤。

3、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。准备好食材。成型后翻面，太厚不容易入味。

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