秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-04 06:00:29 来源：网络整理编辑：亳州市

核心提示

加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，3、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。olivia美食记录：1、鸡蛋2个，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根配料：葱1小段，盐3克做法：1、准备

加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、准备好食材。平底锅加热，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

9、

8、简单好吃，

5、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

4、豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

7、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋、

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

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