秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-05 02:34:07 来源：网络整理编辑：荣昌县

核心提示

太厚不容易入味。鸡蛋、搅打成蛋液。olivia美食记录：1、加入少许葱花。秋葵2根配料：葱1小段，9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，4、7、切好的豆腐放入

太厚不容易入味。鸡蛋、搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

8、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

3、原来内有乾坤。

5、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

2、太薄容易碎掉，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。平底锅加热，两面熟透即可。切薄片。

6、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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