将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-05 19:01:29 来源：网络整理编辑：屯昌县

核心提示

原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克做法：1、7、鸡蛋和豆腐是绝配，6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，5、加入少许葱花。使豆腐

原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。使其入味。

3、

8、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。加入盐，两面翻面。鸡蛋2个，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。简单好吃，一学就会！

4、

2、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

2、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

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