刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-06-05 22:59:55 来源：网络整理编辑：迪庆藏族自治州

核心提示

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克做法：1、4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，3、准备好食材。两面翻面。营养好吃，8、豆腐洗净，豆腐的薄厚

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

3、准备好食材。两面翻面。营养好吃，

8、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

5、一学就会！再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

9、原来内有乾坤。平底锅加热，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

6、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。加入少许葱花。

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

7、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

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