将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-05 21:16:17 来源：网络整理编辑：小刀乐团

核心提示

加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，5、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。豆腐的薄厚要掌

加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

9、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、切薄片。准备好食材。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，

8、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。摊成圆形蛋饼。

2、

6、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、原来内有乾坤。营养好吃，豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

推荐