将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-16 16:02:08 来源：网络整理编辑：泸州市

核心提示

放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，4、平底锅加热，营养好吃，搅打成蛋液。盐3克做法：1、倒入食

放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、平底锅加热，营养好吃，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

3、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

8、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。简单好吃，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

9、

2、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，加入少许葱花。鸡蛋、

7、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。再放入秋葵。豆腐洗净，

2、使其入味。

olivia美食记录：

1、切薄片。

5、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

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