使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间：2026-06-06 14:30:42 来源：网络整理编辑：酉阳土家族苗族自治县

核心提示

2、盐3克做法：1、3、8、成型后翻面，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。鸡蛋、搅打成蛋液。加入少许葱花。7、一学就会！3、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些

2、盐3克

做法：1、

3、

8、成型后翻面，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。鸡蛋、搅打成蛋液。加入少许葱花。

7、一学就会！

3、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

5、准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，倒入食用油烧至五成热，

6、豆腐洗净，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。两面翻面。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、简单好吃，两面熟透即可。

4、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

推荐