没做过的可以试试了

时间：2026-06-08 01:09:05 来源：网络整理编辑：五月天

核心提示

两面熟透即可。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，9、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！营养好吃，6、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成

两面熟透即可。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

9、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！营养好吃，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、太厚不容易入味。

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

8、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。使其入味。鸡蛋2个，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

4、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

2、豆腐洗净，

7、切薄片。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

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