3、刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-06-07 18:50:13 来源：网络整理编辑：张家界市

核心提示

3、刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，2、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，4、7、两面熟透即可。加入少许葱花。平底锅加

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刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

2、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，

4、

7、两面熟透即可。加入少许葱花。平底锅加热，

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

9、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，营养好吃，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。简单好吃，一学就会！豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

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