秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-08 01:46:44 来源：网络整理编辑：干乐队

核心提示

盐3克做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。再放入秋葵。秋葵

盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。豆腐洗净，

4、

3、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，简单好吃，

9、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

5、

2、

6、切薄片。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，加入盐，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、鸡蛋打入碗中，

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