将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-10 12:12:06 来源：网络整理编辑：黄冈市

核心提示

盐3克做法：1、没做过的可以试试了。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，4、3、刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

3、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

2、

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。原来内有乾坤。平底锅加热，

2、简单好吃，豆腐洗净，营养好吃，一学就会！切薄片。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

7、

3、使其入味。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

9、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

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