将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-12 23:07:08 来源：网络整理编辑：洛阳市

核心提示

鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，鸡蛋2个，3、切薄片。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，加入盐，搅打成蛋液。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，6、

鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，鸡蛋2个，

3、切薄片。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，加入盐，搅打成蛋液。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、成型后翻面，鸡蛋、

3、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

9、盐3克

做法：1、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

2、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

2、一学就会！

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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