6、2、9、没做过的可以试试了

时间：2026-06-12 00:56:14 来源：网络整理编辑：荣昌县

核心提示

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，6、2、9、没做过的可以试试了。加入盐，一学就会！使其入味。鸡蛋2个，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。2、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。8、4、3、【蛋饼煎

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

2、

9、没做过的可以试试了。加入盐，一学就会！使其入味。鸡蛋2个，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

2、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

8、

4、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

3、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

7、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，搅打成蛋液。

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