2、刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-06-12 07:25:14 来源：网络整理编辑：西沙群岛

核心提示

以为就是一盘煎蛋，简单好吃，8、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，加入盐，一学就会！加入少许葱花。2、刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，6、3、5、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两

以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

8、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，加入盐，一学就会！加入少许葱花。

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

6、

3、

5、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、鸡蛋、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

3、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

4、再放入秋葵。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

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