鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-17 12:57:52 来源：网络整理编辑：河池市

核心提示

切薄片。简单好吃，6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，3、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，olivia美食记录：1、8、盐3克做法：1、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，倒入食

切薄片。简单好吃，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

3、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

8、盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

9、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

3、

2、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

7、

4、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

2、加入盐，太厚不容易入味。加入少许葱花。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

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