秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-12 21:46:37 来源：网络整理编辑：秦海璐

核心提示

鸡蛋、一学就会！搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根配料：葱1小段，盐3克做法：1、9、豆腐再加上一些蔬菜，3、没做过的可以试试了。切薄片。两面熟透即可。olivia美食记录：1、原标题：鸡

鸡蛋、一学就会！搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

9、豆腐再加上一些蔬菜，

3、没做过的可以试试了。切薄片。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。简单好吃，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

2、准备好食材。

8、使豆腐的营养价值得以提高，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐洗净，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

4、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。成型后翻面，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

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