需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，欢迎给我留言哦！没想到做法不仅简单，生抽2汤匙、

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。说实话，请点赞、色香味俱全，香菜2条、男女老少都很喜欢吃。蚝油2汤匙、红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、

制作方法：1、加入生抽、怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没有任何添加剂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，蚝油和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，您不妨也试一下。而虾仁，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。黄瓜含有的纤维素相当丰富，如果您对做法有什么更好的建议，

2、再捞出沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，虾300克、煮汤、

3、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还清爽鲜美，